La Rigoletterie

Rire et détente !

N'ayant pas assez d'inscrit, 

cette activité n'aura pas lieu cette année.

La Rigoletterie donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle.

Le rire est un relaxant, un anti-stress, une soupape contre la tristesse. C’est un remède naturel pour mieux gérer les difficultés du quotidien et les bienfaits sur la santé sont scientifiquement prouvés.

La Rigoletterie combine la respiration et le rire sous forme d’exercices physique, respiratoire et émotionnel accessibles à tous sans histoire drôle, nez rouge ou comédie.

Cette « gymnastique » douce, joyeuse et ludique démarre par des exercices de rire simulé mais grâce à la dynamique de groupe, le rire est assuré et l’on ressort de la séance avec l’esprit allégé et le corps relaxé.

Le rire met en jeu de nombreux muscles dans notre corps, depuis les muscles du visage, les muscles du larynx, respiratoires, et le diaphragme jusqu’à la musculature abdominale et celles des membres : le rire est donc une onde qui se transmet de proche en proche, partant des plus petits muscles du visage jusqu’à nos membres.

La séance se termine toujours par un petit moment de relaxation pour « poser » les rires dans notre corps et accueillir la joie et le bonheur dans nos cellules.

L'atelier sera mis en place sous réserve d'un minimum de 10 personnes.

Le 4° vendredi de chaque mois de 19h30 à 20h30 (calendrier des jours dans l'onglet "date rigoletterie")

Tarif : 90 € à l'année (possibilité de faire 3 chèques)

Merci d'emmener avec vous : un tapis de sol - un plaid ou châle ou couverture - un coussin - des chaussettes chaudes.